Andreas Reksten Steimler – Menneskelig kognisjon: En praktisk guide

Fortell om boken din!

Boken min, ”Menneskelig kognisjon: En praktisk guide”, handler om hvordan vi forstår, utvikler og støtter kognitive evner – både de normale og de som utfordrer oss litt mer. Jeg ønsket å lage en praktisk og tilgjengelig bok som gir innsikt i temaer som ADHD, autisme, dysleksi og læringsvansker. Samtidig er det en bok som viser hvordan vi kan bruke enkle strategier for å kompensere for svakheter og fremme styrker, både hos oss selv og andre. Målet mitt var å skrive noe som var lett å bruke i praksis, enten du er lærer, psykolog, helsepersonell eller bare nysgjerrig på menneskelig læring og utvikling.

Hvordan ble boken din til?

Boken har vokst frem gjennom hele min yrkeskarriere. Allerede da jeg begynte å jobbe som psykolog, savnet jeg en bok som samlet praktisk kunnskap om kognisjon på en enkel måte. Gjennom årene har ideene og erfaringene mine modnet, og behovet for å samle dette i én ressurs ble bare sterkere. Etter hvert føltes det helt naturlig å sette meg ned og skrive den. Så egentlig kan jeg si at boken ble til i skjæringspunktet mellom et personlig engasjement og et reelt behov jeg så i hverdagen.

Var det en ferdig idè eller vokste det frem gjennom skriveprosessen?

Jeg har hatt ideen om å skrive en bok om kognisjon lenge – helt siden jeg startet å jobbe som psykolog. Temaet har fascinert meg i mange år. Men selve formen og innholdet vokste frem underveis i skriveprosessen. Noen kapitler ble mer omfattende enn jeg først tenkte, mens andre ble mer konkrete. Jeg lot meg også inspirere av tilbakemeldinger fra kollegaer, og skrev om deler underveis for å gjøre boken enda mer praktisk og anvendelig

Hva fikk deg til å ville skrive en bok? Hva inspirerte deg?

Det som virkelig motiverte meg var et sterkt ønske om å spre denne kunnskapen på en lett tilgjengelig måte. Jeg så gang på gang at folk – både fagpersoner og pårørende – trengte en oversiktlig, praktisk guide som tok kognisjon på alvor, men uten å bli for teoretisk eller akademisk tung. Jeg ville lage en bok som folk faktisk kunne bruke i hverdagen. Det inspirerte meg enormt å tenke på at boken kunne gjøre en forskjell – at den kunne bidra til bedre forståelse og bedre støtte for mennesker med ulike læringsutfordringer.

Skriver du på noe nytt nå?

Ja, jeg har faktisk begynt å skrive på en ny bok! Den handler om noen av de vanligste mytene innenfor psykologifaget, og om de mer problematiske sidene ved moderne psykiatri. Jeg er fortsatt ganske tidlig i prosessen, men målet er å skrive ærlig og opplysende om feltet – både styrker og svakheter.

Har du tips eller råd til andre som har lyst til å skrive en bok?

Jeg tror veldig på prinsippet om å skrive lite, men ofte. Å vente på inspirasjon fungerer sjelden – heller handler det om å sette av tid og gjøre litt hver dag. Jeg lager alltid en god disposisjon før jeg begynner, så jeg vet hvilken retning jeg skal. Og så sørger jeg for at andre får lese gjennom flere ganger underveis – man blir fort blind for sine egne tekster. Jeg evaluerer også egen kapasitet hele tiden, justerer tempoet, og prøver å jobbe smart heller enn bare hardt.

Hvorfor synes du at boken din bør leses?

Fordi den fyller et tomrom. Det finnes mange bøker om kognisjon, men få som er både faglig grundige og praktiske. Jeg tror denne boken kan hjelpe mange – enten de jobber i skolen, i helsevesenet, i ledelse eller rett og slett bare vil forstå seg selv og andre bedre. Boken gir konkrete råd som kan brukes i praksis, og den bygger på både forskning og klinisk erfaring.

Hvem ønsker du aller helst skal lese din bok?

Den er først og fremst skrevet for lærere, psykologer, helsepersonell, foreldre – og egentlig alle som jobber med eller er nysgjerrige på kognitive prosesser. Men den kan også være veldig nyttig for ledere som ønsker å forstå teamets styrker bedre, eller for folk som vil optimalisere sin egen læring. Kunnskapen om kognisjon er universell, og kan brukes på tvers av mange fagfelt.

Hva gjør du når du ikke skriver?

Når jeg ikke skriver, liker jeg å løpe lange turer og holde meg i god fysisk form. Jeg reiser også mye – både for å oppleve nye steder og for å få inspirasjon. For tiden bruker jeg også tid på å lære meg spansk, og jeg har alltid vært lidenskapelig opptatt av historie. Jeg trives med å holde meg i bevegelse, både fysisk og mentalt.